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每次至少四滴,每天至少四次


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Q3:花精該如何使用?
A:依需求與便利性,有幾種不同的方式可以選擇。     
(文中提到的花精原液=濃縮花精=市面上可以取得的單方花精)

1. 日常花精調配瓶  
單方花精至少兩滴,如果是急救花精就使用至少四滴,滴入乾淨的滴管瓶中, 再注入乾淨的飲用水或是礦泉水,(不需注滿,以免旋上瓶蓋時溢出。) 注入飲用水後搖一搖,就完成了調配瓶的製作,可以開始服用。

比較悶熱的季節或地區,可以在水中加入一些白蘭地酒或是一小匙食用醋,以利保存。 每天規律服用最少四次,每次從調配瓶中取出最少四滴服用, 適當的四次時間可以是:清晨醒來時、中午、晚上、睡前。依此養成規律使用的習慣,以免忘記服用。 可以依照自己的需求增加滴數或是次數。

一瓶30ml的花精調配瓶以每天最少用量、規律服用的方式,可以使用近三週。 對於長期困擾的情緒,或是個性上的調整,使用日常花精調配瓶是最經濟的做法。 滴管務必保持清潔,若不慎碰觸食物或口鼻或手,請以高溫熱水消毒後再放回瓶中。 也可以滴入小杯水裡一次喝完,就可以保持滴管的潔淨。 花精選擇不要超過七種,過多的選擇會模糊效果。

2.杯水法
​ 將杯子注滿水,水量不拘, 加入選好的花精,每種至少兩滴,如果是急救花精就滴入四滴, 慢慢啜飲,直到感覺情緒比較舒緩。 茶、咖啡、果汁等飲料也可以。 杯水法很適合一時的情緒來襲。但若是從調配瓶取出加到杯水裡的,表示正在調整情緒的期間,請記得盡量在半小時內完喝這杯水。

3.食物法
同樣是花精原液至少兩滴,如果是調配瓶取出就至少四滴,加到食物上。 通常會需要加到食物上的,多半是要哄騙的小孩子們,或是動物們,他們不肯喝水或飲料的時候,也可以加到食物裡,例如麵飯、蛋糕、餅乾、水果,或是小動物們的餅乾或罐頭或點心。

4.裸滴
如果沒有空瓶,也沒有杯子或水或其他食物媒介可以取用時,就直接取出兩滴花精滴入口中。如果是急救花精就是四滴。 通常會這麼做的以急救花精較多,緊急情況發生時,難有餘力去準備杯子瓶罐這麼多道具。 裸滴的方式,最容易讓滴管碰觸到嘴,但仍然請盡量維持滴管清潔,能取得水的時候盡量滴到水裡再服用。

5.外用
在不方便口服花精的情況下,例如有的人意識較弱的時候,可以透過皮膚或口鼻黏膜吸收,或是想要針對某些身體部位的時候,花精也可以外用。巴拉花精可以加入水中用來濕敷或滴入噴霧瓶使用,可以加入乳霜或凝膠中使用,可以加入泡澡水中泡澡。

6. 一些小提醒
使用花精的時間間隔越平均越理想。花精的使用不在量的多,不在濃度高,而在於選擇正確的花精,規律地服用,讓花精有時間去作用。
花精非常溫和,與其他醫藥可以一起使用。但請牢記:巴哈花精是輔助療法,不可取代該有的醫療。 直接口服的情況下,酒精味比較重,對於味覺的刺激比較強。可以針對小孩或動物們的使用,另行準備蔬菜甘油為基底的急救花精,以免緊急使用時有排斥感。宗教上有所考量的朋友,以及酒精過敏者,蔬菜甘油基底的花精是很好的選擇。也可將白蘭地基底的花精先滴在熱水裡,等水涼了、酒精蒸發之後再使用,也是安全的,只是會多一道等待的程序,需要一些耐心。

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